Καποια πραγματα που πρέπει να γνωρίζεις για να διασφαλίσεις την υγεία των ματιών σου.

Σωστό ή λάθος;
1. Η λήψη διαφόρων φαρμακευτικών σκευασμάτων ενδέχεται να κάνει τα μάτια ευαίσθητα στο φως. [Σ/Λ]
2. Το σπανάκι είναι η καλύτερη τροφή για τα μάτια. [Σ/Λ]
3. Οι πολλές ώρες εργασίας μπροστά σε μία οθόνη υπολογιστή δεν βλάπτουν την όρασή σου. [Σ/Λ]
4. Οι φακοί επαφής προστατεύουν από τον ήλιο. [Σ/Λ]
5. Τα γυαλιά ηλίου εξασφαλίζουν πλήρη κάλυψη. [Σ/Λ]




Αποτελέσματα
1. Σωστό: Σύμφωνα με τους ειδικούς, η φωτοευαισθησία μπορεί να προκληθεί από τη λήψη αντιβιοτικών, από του στόματος αντισυλληπτικών χαπιών καθώς και αντι-υπερτασικών, διουρητικών και αντιδιαβητικών σκευασμάτων. Την ίδια επίδραση ενδέχεται να έχουν και τα τεχνητά γλυκαντικά. Σε κάθε περίπτωση, αν αντιληφθείς ότι αντιμετωπίζεις τέτοια προβλήματα, ζήτησε άμεσα τη συμβουλή του οφθαλμίατρού σου.
2. Λάθος: Παρότι το σπανάκι -σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες- πράγματι ενισχύει την όραση, για να εξασφαλίσεις την υγεία των ματιών σου χρειάζεσαι μια ποικιλία λαχανικών, τα οποία σου παρέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες C και E, β- καροτίνη. καθώς και ψευδάργυρο. Με την κατανάλωσή τους έχεις 35% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης ωχράς κηλίδας. Επιπλέον, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, γυναίκες που κατανάλωναν τόνο (πλούσιο σε Ω-3 λιπαρά οξέα), 3 φορές την εβδομάδα, είχαν μικρότερο κίνδυνο ξηροφθαλμίας, που μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον κερατοειδή χιτώνα.
3. Σωστό: Μπορεί να κουράζουν τα μάτια αλλά στην πραγματικότητα δεν βλάπτουν την όραση. Η κόπωση και το θόλωμα οφείλεται στο ότι δεν ανοιγοκλείνουν αρκετά τα βλέφαρα. Η απώλεια υγρασίας μπορεί να προκαλέσει κάψιμο και φαγούρα, γι’ αυτό δοκίμασε σταγόνες για τα μάτια.
4. Λάθος: Αν και ορισμένοι φακοί επαφής μπορεί να απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία, ωστόσο δεν προστατεύουν πλήρως τα μάτια σου. Κάθε φορά που εκτίθεσαι στον ήλιο, πρέπει να συνδυάζεις τους φακούς επαφής με απορροφητικά γυαλιά ηλίου.
5. Λάθος: Επίλεξε σκούρα γυαλιά ηλίου, που εφαρμόζουν τέλεια στο πρόσωπό σου και αναγράφουν το βαθμό προστασίας που προσφέρουν. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως αν είναι μικρότερα από το πρόσωπό σου, επιτρέπουν την «είσοδο» της επικίνδυνης ακτινοβολίας, η οποία μπορεί να σου προκαλέσει καταρράκτη. Ένα καλό ζευγάρι φιλτράρει το 99 με 100% των ακτινών UVA και UVB.