Χρειάζονται τα μωρά γυαλιά ηλίου;

Τα μάτια των παιδιών είναι πολύ πιο ευαίσθητα από των ενηλίκων και έχουν ανάγκη από προστασία, κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες. Μάθετε πότε πρέπει να πάρετε τα πρώτα του γυαλιά ηλίου και πώς να τα επιλέξετε.

Οι υπεριώδεις ηλιακές ακτινοβολίες Α και Β, οι οποίες είναι μη ορατές με γυμνό μάτι, είναι επικίνδυνες για την υγεία των ματιών των παιδιών, γιατί ο φακός τους δεν διαθέτει την απαραίτητη φυσική προστασία -την οποία θα αποκτά σταδιακά μέχρι την ηλικία των δώδεκα ετών. Γι’ αυτό είναι πολύ πιθανό να διαπιστώσετε ότι όταν το παιδί σας εκτίθεται για αρκετή ώρα στον ήλιο χωρίς καμία προφύλαξη, μετά από λίγες μέρες, τα μάτια του κοκκινίζουν και δακρύζουν. Αν, μάλιστα, τα μάτια του μικρού σας γίνουν πολύ ευαίσθητα σε τέτοιο βαθμό ώστε να μην ανέχονται πια τα φώτα, τότε -δεν υπάρχει αμφιβολία- θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως τον οφθαλμίατρο!

Προστασία για τα μάτια

Ο νούμερο ένα κανόνας για να προστατεύονται τα μάτια των παιδιών (αλλά και των ενηλίκων) από την ηλιακή ακτινοβολία είναι να φορούν γυαλιά ηλίου. Οι ειδικοί συστήνουν στους γονείς να βάζουν γυαλιά στα παιδιά τους όταν κυκλοφορούν στο ύπαιθρο ήδη από την ηλικία του ενός έτους. Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η ένταση της ακτινοβολίας μεταβάλλεται ανάλογα με το περιβάλλον. Οι υπεριώδεις ακτίνες αντανακλώνται στην άμμο και στο νερό! Αν το παιδί σας παίζει στην άμμο, η ένταση των ακτίνων του ήλιου είναι κατά 15 με 20% μεγαλύτερη. Αν τσαλαβουτά στην πισίνα ή στη θάλασσα, το αποτέλεσμα των UV μεγεθύνεται κατά τον ίδιο τρόπο. Μπορεί να αυξηθεί μέχρι και 75% αν το νερό είναι ήρεμο. Τέλος, μη σας ξεγελά ο συννεφιασμένος ουρανός! Τα σύννεφα δίνουν τη λαθεμένη εντύπωση ότι φιλτράρουν τις ακτίνες. Όμως, οι κίνδυνοι είναι οι ίδιοι. Δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι εξαφανίζονται οι υπεριώδεις ακτίνες. 

Πώς να διαλέξετε παιδικά γυαλιά ηλίου

Όταν επιλέγετε γυαλιά ηλίου για παιδιά πρέπει να προσέχετε τα εξής:

- Μην κοιτάτε μόνο τα σχέδια. Μερικά μοντέλα είναι όμορφα, χρωματιστά, χαριτωμένα, αλλά δεν παρέχουν την απαιτούμενη προστασία. Ακόμα χειρότερα, μπορούν να προκαλέσουν μεγαλύτερη ζημιά από το να μη φορούσαν καθόλου γυαλιά ηλίου.

- Επενδύστε σε γυαλιά καλής ποιότητας Βεβαιωθείτε ότι συνοδεύονται από το σήμα CE.

- Προτιμήστε γυαλιά φτιαγμένα από πολυανθρακικό άλας, ένα υλικό το οποίο απορροφά το 80% των υπεριωδών.

- Σε ό,τι αφορά τα τζάμια των γυαλιών, επιλέξτε αυτά που αναγράφεται πάνω τους «100% αντι-UV, δείκτης 3».

- Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζουν σωστά. Προσαρμόστε τους βραχίονες των γυαλιών στο κεφαλάκι του παιδιού σας, ώστε να μην του πέφτουν ούτε να το στενεύουν. Αν δεν έχουν καλή εφαρμογή, τότε δεν προστατεύουν σωστά τα μάτια. 

Με τη συνεργασία του Ηλία Παντελίδη (χειρουργός οφθαλμίατρος)

Από: Ελένη Καραγιάννη 

Πηγή: imommy.gr 

Βιταμίνη D για μάτια... Αετού!

Πειράματα σε ποντίκια δείχνουν ότι μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την όραση των ηλικιωμένων!
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν να βελτιώσουν την όραση στα ηλικιωμένα άτομα, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Λονδίνο 

Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν να προσφέρουν σημαντική βελτίωση της όρασης στα ηλικιωμένα άτομα, σύμφωνα με νέα μελέτη. Βρετανοί ερευνητές του University College του Λονδίνου (UCL) ανακάλυψαν ότι τα συμπληρώματα της βιταμίνης μπορούν να αποτελέσουν ένα αποτελεσματικό «όπλο» στον «πόλεμο» με τις οφθαλμοπάθειες που εμφανίζονται με την πάροδο της ηλικίας, όπως η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

Βιταμίνη - «προστάτης» των ματιών

Είναι χαρακτηριστικό ότι πειράματα σε ποντίκια έδειξαν πως η λήψη συμπληρωμάτων D είχε επίδραση στην όραση μέσα σε μόλις έξι εβδομάδες. Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι πολλά άτομα στον ανεπτυγμένο κόσμο εμφανίζουν έλλειψη της βιταμίνης D, η οποία, όπως λένε, είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση καλής ροής του αίματος προς τους αμφιβληστροειδείς χιτώνες των οφθαλμών.

Όπως εξήγησε ο επικεφαλής της μελέτης καθηγητής Νευροεπιστημών Γκλεν Τζέφρι από το Ινστιτούτο Οφθαλμολογίας του UCL, τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία τα οποία τροφοδοτούν τον αμφιβληστροειδή με αίμα εμφανίζουν στένωση με την πάροδο του χρόνου είτε εξαιτίας της συσσώρευσης «τοξικών υλικών» εντός τους είτε εξαιτίας φλεγμονής. «Στον άνθρωπο η διαδικασία αυτή μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του αριθμού των φωτοϋποδοχέων του ματιού κατά 30% ως την ηλικία των 70 ετών, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται προβλήματα στην όραση».

Επιτυχημένα πειράματα σε ποντίκια

Όταν ο ίδιος και η ομάδα του χορήγησαν στο πλαίσιο πειραμάτων συμπληρώματα βιταμίνης D σε ποντίκια ηλικίας ενός έτους – για την ακρίβεια τους ενέχυσαν λάδι από σπόρους κάρδαμου το οποίο περιείχε 0,9 μικρογραμμάρια βιταμίνης D κάθε τρεις ημέρες – μειώθηκαν τα επίπεδα ενός τοξικού μορίου που ονομάζεται β-αμυλοειδές  στα αιμοφόρα αγγεία των ματιών τους.  «Τα ποντίκια εμφάνισαν μια σημαντική βελτίωση της όρασής τους» σημείωσε ο δρ Τζέφρι.

Η ερευνητική ομάδα είχε την ιδέα να μελετήσει τη σύνδεση της βιταμίνης D με τη βελτίωση της όρασης βασιζόμενη σε προηγούμενα επιστημονικά ευρήματα σύμφωνα με τα οποία η συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να μειώσει την εναπόθεση πλακών αμυλοειδούς-β στον εγκέφαλο (κατάσταση που συνδέεται με τη νόσο Αλτσχάιμερ).

Και για άλλες ασθένειες του γήρατος

Τα πειραματόζωα που έλαβαν τα συμπληρώματα παρουσίασαν επίσης μικρότερη συσσώρευση β-αμυλοειδούς και σε άλλα αιμοφόρα αγγεία, συμπεριλαμβανομένης της αορτής. Το γεγονός αυτό σύμφωνα με τον καθηγητή μαρτυρεί ότι «η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πολλών και διαφορετικών προβλημάτων υγείας που οφείλονται στην ηλικία, όπως τα καρδιολογικά».

Παρότι η βιταμίνη D περιέχεται σε ορισμένες τροφές όπως τα λιπαρά ψάρια και ο κρόκος του αβγού, συντίθεται σε ποσοστό 90% από το δέρμα μετά την έκθεση στο φως του ήλιου. Σήμερα σε πολλές ανεπτυγμένες χώρες, όπως αυτές της βόρειας Ευρώπης, αρκετά άτομα δεν εκτίθενται επαρκώς στον ήλιο με αποτέλεσμα να παρουσιάζουν έλλειψη D.

Πάντως ο ίδιος ο δρ Τζέφρι προειδοποίησε ότι «οι επιστήμονες πρέπει να διεξαγάγουν ολοκληρωμένες κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους προτού μπορέσουμε να συστήσουμε χωρίς αμφιβολία στα ηλικιωμένα άτομα να ξεκινήσουν τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D».

ΤΑ ΧΡΏΜΑΤΑ ΤΩΝ ΜΑΤΙΏΝ – EYE COLORS.

Θα αναφερθούμε στο πως σχηματίζονται και που οφείλονται οι διάφοροι χρωματικοί τύποι των ανθρώπινων ματιών.

Σαν χρώμα ματιού, τουλάχιστον για τον άνθρωπο, υπολογίζεται το χρώμα της ίριδας του ματιού του, το οποίο μπορεί να είναι πράσινο, γαλανό, καστανό ή γκρίζο. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να είναι ένας συνδυασμός ανοιχτού καστανού με πράσινο και μελί, που στην αγγλική αποκαλείταιhazel (=φουντουκί).

Το χρώμα της ίριδας του ματιού είναι ένα σύνθετο φαινόμενο που προκαλείται από την συνδυαστική της υφής, της επίστρωσης μελανίνης, του ινώδους ιστού και των αιμοφόρων αγγείων της ίριδας.

Σε όλες τις φυλές είναι σύνηθες τα μωρά να γεννιούνται χωρίς μελανίνη στα μάτια γι’ αυτό έχουν τα γαλάζια μάτια του γάλακτος, όπως τα λέμε.

Καθώς το βρέφος αναπτύσσεται αρχίζει να παράγει μελανίνες οπότε αρχίζει να σχηματίζεται το χρώμα των ματιών του το οποίο ολοκληρώνεται από τον πρώτο έως τον τρίτο χρόνο της ηλικίας του.

Το χρώμα του ματιού μπορεί να σκουρύνει ή να γίνει ανοιχτότερο, ή να αλλάξει απόχρωση κατά την πρώιμη παιδική ηλικία*, την εφηβεία, κατά την εγκυμοσύνη ή από σοβαρό τραυματισμό, λόγω χημικών αντιδράσεων που οφείλονται σε ορμονικές αλλαγές. 

*Γι’ αυτό θεωρούμε ότι τα μάτια σταθεροποιούν το χρώμα τους στην ηλικία των 7 ετών.

Ας δούμε τώρα πως σχηματίζονται τα διάφορα χρώματα των ματιών.

Μάτια Γαλανά: Τα γαλάζια μάτια περιέχουν μικρές ποσότητες μελανίνης (ευμελανίνης) στην επίστρωση του βυθού της ίριδας, η οποία απορροφά μόνο τα μεγαλύτερα μήκη κύματος φωτός που προσπίπτουν σε αυτήν, αντανακλώντας και σκεδάζοντας τις μικρότερες σε μήκος (μπλε)  ακτινοβολίες.

Μάτια Γκρίζα: Η απόδοση γκρίζου χρώματος στα μάτια είναι παρόμοια με αυτή των γαλανών, όμως παρατηρώντας τα σε μεγέθυνση βλέπουμε ότι περιέχουν μικρές ποσότητες ανοιχτού καστανού και κιτρινωπού χρώματος. Υπάρχουν τουλάχιστον δυο βασικοί λόγοι που καθορίζουν το γκρι χρώμα των ματιών. Ο ένας είναι η ποσότητα της μελανίνης (που είναι λίγο περισσότερη από αυτή των γαλάζιων ματιών) και ο άλλος η πυκνότητα των πρωτεϊνών στην επίστρωση της ίριδας. 

Μάτια Πράσινα: Τα πράσινα μάτια οφείλουν το χρώμα τους σε μικρές έως μέτριες ποσότητες επίστρωσης μελανίνης και την αλληλεπίδραση γονιδίων και πρωτεϊνών, ένας τύπος των οποίων βρίσκεται σε όλα τα γαλάζια μάτια.

Μάτια Μελιά: (Amber στα αγγλικά, κεχριμπαρένια). Τα μελί στα μάτια είναι ένα σταθερό χρώμα που οφείλεται σε χρωστικές και όχι σε αντανάκλαση και περιέχει έντονες κιτρινωπές, χρυσαφιές και χάλκινες χροιές που οφείλονται σε ένα είδος καροτενοειδούς χρωστικής, της κιτρινωπής lipochrome, (η οποία εντοπίζεται και στα πράσινα μάτια) ευρισκομένης στην επίστρωση του βυθού της ίριδας.

Τα μελιά (amber) μάτια δεν πρέπει να συγχέονται με τα hazel, με τα οποία μοιάζουν, γιατί τα μεν μελιά έχουν σταθερό χρωματισμό ενώ τα hazelείναι μια σύνθεση ανοιχτόχρωμων χρωματισμών. 

Hazel: Τα μάτια αυτού του χρώματος οφείλονται σε συνδυασμό σκεδασμού φωτός και σταθερού χρώματος αποδιδόμενου από μέτρια επίστρωση χρωστικών ουσιών στον βυθό της ίριδας. Συχνά δίνουν την εντύπωση ότι αλλάζουν χρώμα από ανοιχτό καστανό σε χρυσοπράσινο και αντιστρόφως. Συνήθως σχηματίζονται από διχρωμία (ή και πολυχρωμία) της ίριδας όπου το κυρίαρχο χρώμα μπορεί να είναι ή το ανοιχτό καστανό ή το πράσινο.

Μάτια καστανά: τα καστανά μάτια οφείλουν το χρώμα τους στην πυκνή επίστρωση μελανίνης που υπάρχει στον βυθό της ίριδας. Όσο πυκνότερη η επίστρωση μελανίνης και όσο σκουρότερος ο τύπος της επιστρωμένης μελανίνης,  τόσο πιο σκούρα καστανά είναι τα μάτια. Τα καστανά μάτια ποικίλουν από ανοιχτό καστανό έως πολύ βαθύ, σχεδόν μαύρο, χρώμα.

Μάτια Μωβ (μενεξεδένια): Αν και σκούρα μπλε μάτια κάποιων ανθρώπων, όπως της Elizabeth Taylor, μπορεί κάποιες φορές να φαίνονται βιολετιά, εντούτοις πραγματικά βιολετιά μάτια εμφανίζονται μόνο σε άτομα που πάσχουν από αλβινισμό. 

Μάτια κόκκινα ή βιολέ: Αυτοί οι χρωματισμοί φαίνονται, κάτω από ειδικές συνθήκες φωτισμού,  μόνο σε άτομα που πάσχουν από σοβαρή μορφή αλβινισμού και οφείλονται στην πολύ χαμηλή ή σχεδόν ανύπαρκτη ποσότητα χρωστικών στην επίστρωση του βυθού της ίριδας, που επιτρέπει να διαπερνά και να φαίνεται το κόκκινο χρώμα της αιμογλομπίνης των αρτηριών αίματος που βρίσκονται στο στρώμα της ίριδας. Το κόκκινο αυτό χρώμα σε συνδυασμό με το γαλανό των αλβινικών ματιών τους προσδίδει μια χροιά ανοιχτού μωβ.

KIDS IN VOGUE!